Category Archives: Sức khoẻ & Làm đẹp

Mất ngủ không còn là nổi lo: 14 phương pháp trị mất ngủ tự nhiên

cách trị mất ngủ

Bạn có bao giờ trải qua những đêm bị mất ngủ vất vả và khó chịu? Thức dậy trong trạng thái uể oải, trằn trọc tới nửa đêm… Mất ngủ hay thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và cảm xúc của chúng ta mà còn tác động xấu đến công việc và […]

Chọn gối ngủ thông minh: Chìa khoá cho giấc ngủ ngon mỗi đêm

chọn gối ngủ

  1. Tầm quan trọng của việc chọn gối ngủ phù hợp 1.1 Gối ngủ có mối liên hệ với chất lượng giấc ngủ, các bệnh lý cổ vai gáy Gối ngủ có vai trò quan trọng trong việc đảm bảo chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu bạn chọn loại gối ngủ không phù […]

Tại sao giấc ngủ lại quan trọng đến vậy

tầm quan trọng của giấc ngủ

Vì cuộc sống hiện đại ngày nay thường xuyên gây áp lực và căng thẳng, việc có một giấc ngủ đủ và chất lượng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.  Giấc ngủ là một chức năng thiết yếu cho cơ thể và tâm trí để nạp lại năng lượng, giúp bạn cảm thấy […]

Ngủ ngon mỗi đêm với 10 mẹo đơn giản này

cach-ngu-ngon

Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống. Nó giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng, giúp chúng ta có thể hoạt động hiệu quả hơn trong ngày hôm sau. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể có được một giấc ngủ ngon. Áp lực cuộc sống khiến việc […]

Các loại thuốc cần chuẩn bị khi đi du lịch

Đi du lịch, không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm được nhà thuốc, mọi người có thể chuẩn bị 1 túi thuốc du lịch khẩn cấp có thể sử dụng  trường hợp cần thiết. Những thuốc dưới đây là thuốc không kê đơn, bạn có thể tìm mua tại bất kỳ nhà thuốc nào. […]

Sơ cứu bỏng nhanh

Bỏng là tai nạn thường gặp trong sinh hoạt, có xu hướng ngày càng tăng. Nếu xử lý vết thương không kỹ sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe và thẩm mỹ. Để hạn chế những di chứng do bỏng ta cần nâng cao ý thức phòng tránh bỏng và trang bị những kiến thức xử […]

Sốt xuất huyết và các thông tin cần biết

Sốt xuất huyết Dengue là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến ở nước ta, dễ bùng phát vào mùa mưa và có nguy cơ gây thành dịch. Khi mắc bệnh, nếu người bệnh chủ quan, lơ là cho rằng sốt virus thông thường sẽ khiến bệnh trở nặng và gây nhiều biến chứng. […]

zalo-icon
facebook-icon
zalo-icon
facebook-icon
phone-icon